“Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.”
B.K.S Iyengar
Ja, du kannst dich bei der Buchung eines Kurses ganz einfach für eine einmalige Probestunde anmelden.
Ja, weil ich nur begrenzte Plätze habe. Du kannst dich dafür ganz einfach über die Kursbuchung auf meiner Webseite “madeleinelohmann.de” anmelden.
Nein. Ich biete Montags einen kompletten Einsteigerkurs an, bei dem keinerlei Erfahrung notwendig ist. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Nein, denn durch eine regelmäßige Yogapraxis verbesserst du deine Beweglichkeit. Jeder Körper ist unterschiedlich und so auch die Yogapraxis für jeden ganz individuell. Bitte mach dir dahingehend keinen Stress.
Komme gerne in bequemer Sportkleidung und sei bestenfalls schon umgezogen. Yoga wird normalerweise barfuß geübt. Bringe dir aber gerne dicke Socken für Savasana mit.
Wir üben Vinyasa-Yoga. Vinyasa ist ein dynamischer Yoagstil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen im Yoga) in einem Flow geübt werden. Aber keine Sorge, wir fangen langsam an 😉
Ich beginne jede Stunde mit einem kleinen Talk, in dem ich die Stunde und das Thema einleite. Anschließend folgt das Warm-up, Sonnengrüße und ja nach Level ein Flow. Häufig gibt es eine Peak-Asana, auf die die Stunde aufgebaut wird. Nach dieser folgt der ruhigere Teil, das Cool-down und zu guter Letzt Savasana.
Ja, du kannst bei der Buchung eines Kurses ganz einfach die einmalige kostenlose Online Probestunde auswählen.
"Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegung im Geist."
Patanjali
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