Vinyasa Yoga für Einsteiger und Fortgeschrittene

Ja, du kannst dich bei der Buchung eines Kurses ganz einfach für eine einmalige Probestunde anmelden.

Ja. Ich nutze das Buchungstool Fyndery, sodass du dich ganz bequem darüber oder über den Zugang auf meiner Website “madeleinelohmann.de” anmelden kannst.

Eine Yoga-Einheit dauert bei mir 75 Minuten. Aktuell kostet ein Drop-In (einmalige Buchung) 18,00€. Zusätzlich kannst du mit Mehrfachkarten sparen. Hier habe ich akuell 5er- oder eine 10er-Karte im Angebot.

Nein. Ich biete Montags einen kompletten Einsteigerkurs an, bei dem keinerlei Erfahrung notwendig ist. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Nein, denn durch eine regelmäßige Yogapraxis verbesserst du deine Beweglichkeit. Jeder Körper ist unterschiedlich und so auch die Yogapraxis für jeden ganz individuell. Bitte mach dir dahingehend keinen Stress.

Komme gerne in bequemer Sportkleidung und sei bestenfalls schon umgezogen. Yoga wird barfuß geübt. Bringe dir aber gerne dicke Socken für Savasana mit.

Wir üben Vinyasa-Yoga. Vinyasa ist ein dynamischer Yoagstil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen im Yoga) in einem Flow geübt werden. Aber keine Sorge, wir fangen langsam an 😉

Ich beginne jede Stunde mit einem kleinen Talk, in dem ich die Stunde und das Thema einleite. Anschließend folgt das Warm-up, Sonnengrüße und ja nach Level ein Flow. Häufig gibt es eine Peak-Asana, auf die die Stunde aufgebaut wird. Nach dieser folgt der ruhigere Teil, das Cool-down und zu guter Letzt Savasana.